নিরাপদ ও সুন্দর মাতৃত্ব পেতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

গর্ভাবস্থায় সময়ে এই নিয়ম গুলো মেনে চলুনঃ

• ধূমপান / মাদক পরিহার করুন। 
• হালকা এক্সারসাইজ করুন। 
• শাক-সব্জি এবং ফল খান ৷
• নিয়মিত পানি পান করুন৷