DR Rafiqul islam bhuiyan - infertility specialist in dhaka logo
জিংক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা

জিংক সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা

জিংকের অন্যতম উৎস হলো সামুদ্রিক মাছ ও অন্যান্য খাবার যেমন কাঁকড়া, ঝিনুক, চিংড়ি, মাংস, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, বাদাম, শিম, মাশরুম ইত্যাদি। শাক-সবজিতে বিদ্যমান জিংক শরীর সহজে হজম করতে পারে না। সে জন্য নিরামিষভোজীদের অতিরিক্ত জিংক সরবরাহ করা প্রয়োজন। একজন পুরুষ ও নারীর দৈনিক যথাক্রমে ১১ ও ৮ মিলিগ্রাম জিংক প্রয়োজন। অন্তঃসত্ত্বা এবং সন্তানকে বুকের দুধ দেওয়া মায়েদের জিংকের চাহিদা আরও বেশি।

ডক্টর মোঃ রফিকুল ইসলাম ভূঁইয়া স্যার সব ধরনের বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা করেন। সব কিছু আল্লাহর হতে,তবে যেকোন রোগ ই কারো না করো উছিলায় সেরে উঠে। আপনারা ডক্টর রফিকুল ইসলাম ভূঁইয়া স্যার এর শরণাপন্ন হোন,ইনশাল্লাহ আপনাদের সমস্যা সমাধান হবে।

🔴বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ ডক্টর মোঃ রফিকুল ইসলাম ভূঁইয়া এর চিকিৎসা নিতে এই নম্বরে যোগাযোগ করুন: ০১৯৭৫০০৯৭৯৬

কম খরচে সঠিক বন্ধ্যাত্ব চিকিৎসা পেতে বাংলাদেশ ফার্টিলিটি হাসপাতালের উপর আস্থা রাখুন।

🔴ঠিকানা: বাংলাদেশ ফার্টিলিটি হাসপাতাল লিঃ

ই ব্লক, মেইন রোড, বনশ্রী, রামপুরা ঢাকা ( বনশ্রী আইডিয়াল স্কুল থেকে ১০০ মিটার পূর্বে)

Add Your Heading Text Here

× WhatsApp